Jdi na obsah
Jdi na menu
Úvod »
Diéta a la sysitka
| PONDELOK |
UTOROK |
STREDA |
ŠTVRTOK |
PIATOK |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
- |
| |
|
|
|
|
|
|
| CVIČENIE |
CVIČENIE |
CVIČENIE |
CVIČENIE |
CVIČENIE |
CVIČENIE |
CVIČENIE |
| cornflakes+ml |
celozrn.roh.+č.čaj |
1 liter vody |
grah.rohlík+n.m |
musli+mlieko |
1 liter vody |
3 dl mlieka |
| - |
|
|
|
|
|
|
| - |
|
|
|
|
|
|
| jogurt+rohlík |
musli tyčinka |
pol krajca chleba |
biely jogurt |
jablko |
pom.džús |
hrianka+maslo |
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| polievka+min. |
polievka+voda |
polievka+č.čaj |
polievka+džús |
polievka+koktail |
polievka+mlieko |
polievka+cit.šťava |
| CVIČENIE |
CVIČENIE |
CVIČENIE |
CVIČENIE |
CVIČENIE |
CVIČENIE |
CVIČENIE |
| banán+kiwi |
jablko+mandarínka |
pomaranč+ananás |
jablko+mrkva |
citrón+pomaranč |
chlieb+reďkov. |
chlieb+rajčiny |
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| mäso na kyselo |
šalát (zemiakový) |
1.5 litra vody |
1 liter vody |
ryža+škorica |
sucháre |
2 litre vody |
| - |
- |
|
|
|
|
|
| - |
- |
|
|
|
|
|
| - |
- |
|
|
|
|
|
| - |
- |
|
|
|
|
|
| - |
- |
|
|
|
|
|
| |
- |
|
|
|
|
|
| SOBOTA |
NEDEĽA |
| |
|
| |
|
| |
|
| |
- |
| |
|
| CVIČENIE |
CVIČENIE |
| 1 liter vody |
3 dl mlieka |
| |
|
| |
|
| pom.džús |
hrianka+maslo |
| |
|
| |
|
| polievka+mlieko |
polievka+cit.šťava |
| CVIČENIE |
CVIČENIE |
| chlieb+reďkov. |
chlieb+rajčiny |
| |
|
| |
|
| sucháre |
2 litre vody |
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
Archiv
Kalendář
| << |
říjen / 2022 |
>> |